Dziś prezentujemy drugą część mini cyklu nt. mindfulness. W pierwszej odsłonie przedstawiliśmy zarys historii i założeń tego nurtu. Nadszedł czas, by przedstawić kilka sposobów na ćwiczenie naszego „mięśnia uważności”. Im więcej i regularniej z niego korzystamy tym łatwiej przychodzi nam skupienie i bycie TU i TERAZ.
Zapraszamy!
Żródło MBP Stalowa Wola
